生理痛を緩和する精油

アロマテラピーでは、ホルモンのバランスを調整したり、
生理痛を緩和する鎮痛効果のある精油を使用しての、
マッサージや温湿布が有効です。

マッサージ用のブレンド

・ベースオイル：30ｍｌ

・カモミール・ローマン：2滴

・スイート・オレンジ：2滴

・ゼラニウム：1滴

腰や腹部などの痛みを緩和します。

月経の際には腰周辺や腹部が重く感じ痛みます。

背中や下腹部から腰にかけてのマッサージで、
痛みを軽くしましょう。

月経が開始させる、少し前から始めることで
効果をより良くします。

▽マッサージ情報▽
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