インフルエンザのアロマでの予防対策

アロマを使った予防対策を紹介します。

1.手作りのアロマスプレーを
　日頃から持ち歩いて外出をする。
2.ハンカチやマスクに
　アロマオイルを数滴付けておく。
3.アロマオイルで入浴、
　芳香浴、マッサージなどを行う

ちなみに、インフルエンザに効果のある
アロマオイルベスト3

金メダル：ラベンサラ
銀メダル：ティートゥリー
銅メダル：ユーカリ

これらのアロマオイルを自分が気に入る香りに
なる様にブレンドする事が良いそうです。