精油の効能を

前回の入門書についての話にも通じますが、アロマオイル各種の効能を把握し、それを上手く活用していくことがアロマテラピーにおいてとても重要なことです。

たとえばリフレッシュ効果のある精油はどれであるかを把握して、そのうちのいくつかを香りごとに分類して程よい分量で調合し、それを上手く利用していくことが精油を利用していく醍醐味と言えます。

精油はその種類が膨大な数存在しますが、ある程度自分自身で系統付けを行った上で利用していけば、初心者でも比較的かんたんに利用していけるものです。

ですから、もしも本当に良い癒しばかりを感じていきたいと考えているなら、精油に関する研究を独自に行って、オリジナルのブレンドオイルの開発など、アロマテラピーを本格的に行ってみてください。

何のお陰か

アロマオイルの中でも男女の仲を取り持ってくれるような効果がある香りがあるそうですよ。それはサンダルウッド、日本名で言うと白檀に当たる植物です。樹脂系の結構独特な香りがしますね。でも、なんでもこれを使うと、心を沈めて、落ち着かせてくれる効果があるそうです。だから眠る前にも効果がありますし、心を沈めてくれるので、男女の仲を深めるのにも効果があるんだとか。そんなすばらしい香りがあるならぜひとも使わないとだめですね。これはなかなかいい物を見つけました笑

ネロリのアロマオイルの効能

ネロリの香りは、数あるエッセンシャルオイルの中でも
最高に美しいと言われていて、
柔らかでうっとりした至福の気分をもたらしてくれるのです。

オレンジ・ビター(Citrus aurantium v. amara)の
花から抽出されるエッセンシャルオイルのことで、
柑橘系の爽やかな明るさとフローラルの優美さの
両方を兼ね備えている、独特で素晴らしい芳香となっています。

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タグ：ネロリ

収斂させることに長けたサイプレス

サイプレスの収斂の効果は、
体調を整えて張りを与えてくれるために
想像を絶するかも知れない価値があるそうです。

地中海地方に自生している
イトスギの実と葉を蒸留して採取可能なオイルです。

＜こんな場合に効果を発揮します＞

何かといえば数が多い、あまり活気がでない。

＜体の状態＞

喘息、むずむずした乾燥した咳が出る。
頭皮が脂ぎったている、ふけも出ている。
月経過多である、多量に発汗する、頻尿である。

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ベンゾインで安息を

熱帯の樹木からとれるアロマオイルベンゾインは、孤独な心を癒し、安息を与えてくれる精油です。
とてもまろやかで甘い香りがするもので、
古くから香料として使用されてきた伝統のあるアロマオイルです。

ベンゾインの香りを楽しめば、自分の受けた心の傷やその痛みも癒されます。
緊張をほどいて安心できるだけでなく、
とても大きな癒しを与えてくれるのが特徴のアロマオイルといえます。

現在では香水や化粧品などにもよく使用されているベンゾイン。
ぜひ一度はその甘い香りをお楽しみください。

エレミで瞑想

エレミは熱帯樹木からとれるアロマオイルです。
これが持つ香りは、柑橘系のようにさわやかでありながらもスパイシーなもの。

そのため心を穏やかにしつつ、眠気は誘わないという優れたバランスを持ったアロマオイルです。
よって瞑想を行う際に使用するには最適のものと言えます。

とても良い香りがしますのでフェイシャルマッサージにもよく利用されます。

リラックスしつつ眠気を誘わないエレミで、瞑想を行うのも一興といえるでしょう。

ニアウリのアロマオイルの効能

ニアウリのエッセンシャルオイルは、
軽い甘みがある染みとおるような香りが特徴となっています。

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ティートゥリーやカユプテ、ユーカリなど
他のフトモモ科のエッセンシャルオイルと同様に、
抗菌特性があるので、アロマランプなどで
お部屋に香らせてあげると、染みとおる香りによって
空気を浄化してくれるのです。

ニアウリは刺激性が低くなっているので、
アロマバスやトリートメントなどで、
敏感肌に対しても使用することができるという
優れている利点があるのです。

ナツメグのアロマオイルの効能

ナツメグのエッセンシャルオイルは、
シャープでスパイシーなスッキリと
している香りが特徴となっています。

心身に温かみを与えてくれるエッセンシャルオイルで、
この香りを嗅げば、ぬくもりを感じてきて
活力を得ることができすのです。

寒い冬の場合には、
アロマバスで使うこともできるのですが、
肌に対して少し刺激があるため、
２,３滴程度の使用に留めておき、
よくかき混ぜてからお湯に浸かってください。

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ティートゥリーのアロマオイルの効能

ティートゥリーのエッセンシャルオイルは、
清潔感があふれているクールな香りが特徴で
さまざまな用途で役に立ってくれるのです。

アロマテラピーにおいては、
ラベンダーと並んで最も良く使われている、
極めて重要なエッセンシャルオイルとなっています。

エッセンシャルオイルの原料となっているティートゥリーの葉は、
優れた特性を持っていることから、
原産地であるオーストラリアの原住民アボリジニに
古くから利用されてきたことでも有名となっています。

インフルエンザのアロマでの予防対策

アロマを使った予防対策を紹介します。

1.手作りのアロマスプレーを
　日頃から持ち歩いて外出をする。
2.ハンカチやマスクに
　アロマオイルを数滴付けておく。
3.アロマオイルで入浴、
　芳香浴、マッサージなどを行う

ちなみに、インフルエンザに効果のある
アロマオイルベスト3

金メダル：ラベンサラ
銀メダル：ティートゥリー
銅メダル：ユーカリ

これらのアロマオイルを自分が気に入る香りに
なる様にブレンドする事が良いそうです。