家庭の医学

自分の身体と四六時中付き合っているのは自分自身だけです。身体に異変をきたしても誰も気づきません。誰かが気づくような異変が出てる頃にはもう手遅れになっていたり・・・。自分の身体だからこそ、自分の身体に労りをもてるのは自分自身だけです。ただ漠然と毎日を過ごすのではなく、気にかけて生活するだけでも、何か発見があったり、悪化しないように何かをするという手がかりにもなります。健康の秘訣は自分に自信にあるんじゃないでしょうか。

おしゃれに楽しもう

おしゃれな趣味をひとつでも作りたいと考えているのであれば、マッサージを受けることを趣味としてみてはいかがでしょうか。
今どきのマッサージ店ってどこもオシャレなお店ばかりですから、利用しているだけでセンスが磨かれると思います。

私個人がよく利用しているお店が新宿にあります。
ここのお店の施術は、健康だけでなく美容にも良いと評判なのです。
⇒マッサージ 新宿区

マッサージナビというポータルサイトを活用すれば、国内のおしゃれなマッサージ店をたくさん見つけることができます。
基本無料で利用できるサイトですから、活用しない手はないですね。
⇒【マッサージナビ】リンパ・アロマ・オイルのマッサージサロン検索！ [出張・店舗どちらも掲載中]

とてもおしゃれで幸せになれるマッサージ店を利用していきましょう。

ふくらはぎ引き締め方法

【経絡リンパマッサージでふくらはぎ引き締め方法】

両手の親指を重ね、足の裏の人差し指と中指の間の延長線上で、
足の指を曲げると凹むあたりを押します。

７秒かけて押し、７秒間止めて、７秒かけて指を離します。
足の表側を、両手のひらを使ってさすり上げます。
足首から足の付け根にかけて、片方ずつ両手で同時にさすり上げます。

足の裏側を、両手の親指を使ってさすり上げます。
足首から足の付け根に向けて、片方ずつ両手で同時にさすり上げます。

経絡リンパマッサージの方法といっても難しくはありません。
これら各部の経絡リンパマッサージは、３回から５回行い、これを1セットとし、
１日に3～5セット行っていきます。

経絡リンパマッサージの方法は他にもたくさんあります。
体調が良くなるだけではなく、体の内側からきれいになる経絡リンパマッサージ。
一度プロの方に施術していただき、それを覚えて自分でやってみるのも
ひとつの方法です。

☆初投稿☆

今日からここで、アロマテラピーに関するブログをはじめることになりました☆

文章はあんまりうまくないので、読みづらいところがあるかもしれませんが、
これからよろしくお願いいたします。＾＾